🌟 Blijf Vitaal en Sterk na je 50e! 🌟

 
Ben jij 50+ of ken je iemand van 50+ die zijn kracht en energie wil verbeteren? Bij GYM 075 bieden we speciaal voor 50 plussers groepslessen aan, waarin we werken aan het behouden en versterken van je vitaliteit!
 
Wat wij bieden:
 
✅ Verbeter je mobiliteit: Krachttraining helpt bij het soepel houden van je gewrichten en het verbeteren van je balans, waardoor het risico op vallen vermindert.
 
✅ Meer energie en uithoudingsvermogen: Je zult merken dat je meer energie hebt voor de dagelijkse dingen, zoals wandelen, traplopen en tillen.
 
✅ Behoud spiermassa en botdichtheid: Naarmate we ouder worden, verliezen we spiermassa en wordt onze botdichtheid minder. Krachttraining helpt om dit tegen te gaan, zodat je langer zelfstandig en sterk blijft.
 
✅ Mentale gezondheid: Naast de fysieke voordelen heeft krachttraining ook een positief effect op je mentale welzijn. Het verbetert je stemming, vermindert stress en geeft je zelfvertrouwen een boost.
 
✅ Persoonlijke begeleiding: Onze trainers zijn er om je veilig en effectief te begeleiden, afgestemd op jouw mogelijkheden.
 
✅ Motiverende groepssfeer: Je traint in een groep met mensen van jouw leeftijd, wat zorgt voor een gezellige en veilige omgeving!
 
➡️ De trainingen zijn speciaal ontworpen voor ouderen die hun kracht en vitaliteit willen behouden of verbeteren.
 
➡️ Ben of ken jij iemand die sterker, fitter en energieker wil worden? Schrijf je nu in en help iemand die je kent op weg naar een gezonder leven!
 
➡️ Beperkte plaatsen beschikbaar – wacht niet langer en meld je vandaag nog aan voor meer informatie!

De Fit & Vitaal 50+ trainingen bij GYM 075 hebben me sneller resultaten gegeven dan ik had verwacht. De lessen zijn speciaal afgestemd op onze leeftijdsgroep, met veel aandacht voor kracht, mobiliteit en balans. De trainers zijn professioneel en motiveren je om je grenzen te verleggen op een veilige manier. Ik voel me fitter, sterker, en kleine dagelijkse taken gaan nu veel makkelijker. De gezellige sfeer en de verbinding met de andere deelnemers maken het ook nog eens ontzettend leuk. Echt een aanrader voor iedereen die op een prettige manier fit wil blijven!

Deelnemer Fit & Vitaal

De Fit & Vitaal 50+ lessen bij GYM 075 zijn voor mij een geweldige ervaring geweest. Wat ik fijn vind, is dat de training specifiek is afgestemd op de behoeften van onze leeftijdsgroep. De focus ligt op het verbeteren van kracht en balans, zonder dat het te zwaar of te belastend wordt. De trainers zorgen ervoor dat iedereen op zijn eigen tempo kan werken, maar blijven je wel uitdagen om stap voor stap sterker te worden. Ik merk echt verschil in mijn dagelijkse energie en mobiliteit. Bovendien is de sfeer in de groep altijd gezellig, wat de lessen nog leuker maakt. Voor iedereen die gezond en fit wil blijven, kan ik deze lessen van harte aanbevelen!

Deelnemer Fit & Vitaal

Krachttraining helpt bij het behoud van spiermassa 💪 – Voorkomt spierafbraak (sarcopenie).

DE SPORTSCHOOL

De trainingen vinden plaats in de privé studio van GYM 075 in Westzaan. Je werkt met de beste faciliteiten, professionele coaches en fanatieke medesporters. En dat allemaal in een inspirerende en motiverende trainingsomgeving.

✅ Begeleiding altijd door een personal trainer

✅ Geen saaie trainingsschema’s dus je blijft gemotiveerd

✅ Trainen in een kleine groep of privé

✅ Verlaag je vetpercentage en wordt zelfverzekerd!

We nodigen je graag uit om kennis te maken met GYM 075!

Krachttraining zorgt voor een verminderd valrisico ⚖️ – Meer balans en stabiliteit.

HOE GA IK VAN START?

Het programma begint met een gratis en vrijblijvende intake en/of proefles. Tijdens deze intake ontvang je al de informatie omtrent het programma, maak je kennis met je coach en krijg je antwoord op al jouw vragen.

BEN IK GESCHIKT?

Ja, je bent zeker geschikt voor het Fit en Vitaal 50+ programma van GYM 075! De trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen van 50 jaar en ouder, ongeacht je huidige fitheid. Of je nu al actief bent of juist rustig aan wilt beginnen, de oefeningen worden aangepast aan jouw niveau en persoonlijke doelen. Onze trainers zorgen ervoor dat je veilig en verantwoord traint, met de focus op kracht, balans en mobiliteit. Zo werk je op je eigen tempo aan een fitter, sterker en gezonder lichaam.
 

Krachttraining zorgt voor een verbeterde houding 🧍‍♀️ – Minder kans op rugklachten.

LAAT DE TRAINERS VAN GYM 075 HELPEN OM JOUW DOELEN TE BEREIKEN!

 

Wij werken uitsluitend met zeer ervaren en gediplomeerde trainers, deze maken van elke training een feest met hun positieve aanpak!

Wil je weten wat dit programma voor jou kan betekenen?

Krachttraining zorgt voor minder gewrichtspijn 🤲 – Sterkere spieren ontlasten de gewrichten.

Zet nu de eerste stap naar de beste versie van jezelf!