Het 12 weken programma is gericht op persoonlijke transformatie, of je nu wilt afvallen, fitter wil worden of meer kracht wilt ontwikkelen. Onze coaches staan klaar om je te begeleiden bij het behalen van jouw fysieke en mentale doelen. 🏋️💪🍎
DIT IS NIET VOOR MENSEN….
❌ Die op zoek zijn naar een QUICK-FIX voor spiergroei en vetverlies
❌ Die hun lichaam en gezondheid niet belangrijk vinden
❌ Die geen verantwoordelijkheid willen nemen voor hun leven
DIT IS WEL VOOR MENSEN…
✅ Die gemotiveerd zijn om blijvend resultaten te boeken
✅ Die de achtbaan van waardeloze workouts en onzinnige diëten zat zijn
✅ Die weten dat een beter lichaam zorgt voor een beter leven
Ik heb 2 jaar voor familie gezorgd en vond het nu tijd voor mijzelf.
Door de enthousiaste begeleiding en de duidelijke en leerzame opzet van het programma heb ik geleerd wat helpt voor gezonde verzadiging en voelde ik me veel beter. Ook wanneer de weegschaal even niet mee werkte lukte het om door te gaan en kwam het resultaat alsnog. Zelfs op vakantie lukte het om de juiste keuzes te maken en mijn progressie te behouden.
Ik heb fijne kennis opgedaan over voeding en ga nog even verder met dit programma. Echt een aanrader als je beter voor jezelf wilt zorgen!
Er moest iets gebeuren met mijn gewicht want ik werd er niet gelukkig van.
Ik heb geleerd om met bepaalde ‘errors’ om te gaan, bijvoorbeeld wanneer de dag anders loopt dan mijn planning. Daarnaast hielp het begrip van mijn coach, geen vraag is te gek. Wanneer ik er even doorheen zat wist ze mij er doorheen te trekken. Het is oke om af te wijken, er even over te zeuren en dan de draad weer op te pakken. En de aanhouder wint, na 3 weken zag ik mijn gewicht omlaag gaan en dat zelfs door meer calorieën te eten. Ik ben nog niet klaar, maar raad het programma zeker aan.
WAT HOUDT HET PROGRAMMA IN?
- 12 weken programma, sporten i.c.m. een compleet persoonlijk voedingsprogramma voor optimaal resutaat
- Begeleiding door een Persoonlijke Coach
- Voeding-app met toegang tot 2100+ recepten
- Op maat gemaakte plannen gebaseerd op persoonlijke doelstellingen
- Wekelijkse check-ins, online feedback, bereikbaar voor vragen via WhatsApp
- Informatie over gezonde voeding, lichaam, mindset, en gewoonten
- Monitoren voortgang en evaluaties
- Persoonlijke aanmoediging
- Tools en motivatie voor duurzame verandering
Dit programma biedt een uitgebreide aanpak voor een gezonde levensstijl, ondersteund door persoonlijke begeleiding. Het richt zich op langdurige resultaten door het aanleren van duurzame gewoonten en kennis.
WAT KLANTEN ZEGGEN:
DE SPORTSCHOOL
De trainingen vinden plaats in de privé studio van GYM 075 in Westzaan. Je werkt met de beste faciliteiten, professionele coaches en fanatieke medesporters. En dat allemaal in een inspirerende en motiverende trainingsomgeving.
✅ Begeleiding altijd door een personal trainer
✅ Geen saaie trainingsschema’s dus je blijft gemotiveerd
✅ Trainen in een kleine groep of privé
✅ Verlaag je vetpercentage en wordt zelfverzekerd!
We nodigen je graag uit om kennis te maken met GYM 075!
HOE GA IK VAN START?
Het programma begint met een gratis en vrijblijvende intake en/of proefles. Tijdens deze intake ontvang je al de informatie omtrent het programma, maak je kennis met je coach en krijg je antwoord op al jouw vragen.
BEN IK GESCHIKT?
BEN JIJ KLAAR VOOR ÉCHTE VERANDERING?
Wij zoeken mensen die klaar zijn om het roer om te gooien en bereid zijn kritisch naar hun eigen leefstijl te kijken.
Wil je weten wat dit programma voor jou kan betekenen?
Kom dan snel langs en ontdek het zelf!
Het is een goed en duidelijk opgezet programma en de coach staat klaar bij vragen. Mijn doelstelling was een zichtbaar sixpack krijgen en dat is gelukt! Maar dankzij de begeleiding, de inspiratie uit de app en goed voor mezelf zorgen heb ik ook mijn stresslevel weten te verlagen en ben ik van mijn middag-dip af.
En ik heb heerlijke toetjes ontdekt :)
Voor iedereen die twijfelt, ga dit traject doen, het is perfect om je op weg te helpen. Voor zowel vet afvallen als spierdefinitie krijgen.
Je gaat geen spijt krijgen. De beste investering die je kan doen is in jezelf. Werken aan je gezondheid en je doelen is niet alleen een fysiek iets maar ook een mentaal iets. Op de lange termijn ga je hier zoveel profijt van hebben en zullen ook de alledaagse dingen makkelijker gaan omdat je energie niveau in zijn geheel zal verbeteren. Het is geen dieet, na die 12 weken zal je net zo hard door moeten blijven gaan maar het is een stap naar een verandering in je lifestyle waar je lichaam en geest je voor zullen bedanken.